Kurs Online
Test Course
Kompleksowy kurs online dla przyszłych i obecnych mam, który przeprowadzi Cię przez najważniejsze etapy przygotowania do porodu i połogu.
✦3 modułów
▶9 lekcji
∞Dostęp dożywotni
Czego się nauczysz
✓
Jak przygotować ciało i umysł do porodu
✓
Jak zarządzać oddechem i bólem w czasie porodu
✓
Jak stworzyć plan porodu dostosowany do siebie
✓
Jak wejść w połóg świadomie i z zasobami
✓
Jak zadbać o siebie i niemowlę w pierwszych tygodniach
Program kursu
✦ Moduł 1: Przygotowanie do porodu
3 lekcji ⌄
✦
Moduł 1: Przygotowanie do porodu
3 lekcji ▶ Jak działa poród? Fizjologia i naturalne mechanizmy 18 min 🔒
▶ Zarządzanie lękiem – dlaczego stres hamuje poród? 22 min 🔒
≡ Plan porodu – jak go napisać krok po kroku? 15 min 🔒
✦ Moduł 2: Techniki relaksacji i oddychania
3 lekcji ⌄
✦
Moduł 2: Techniki relaksacji i oddychania
3 lekcji ▶ Oddychanie w czasie skurczów – 3 techniki 20 min 🔒
♪ Medytacja relaksacyjna – przygotowanie do porodu 25 min 🔒
≡ Partner przy porodzie – jak może Ci pomóc? 10 min 🔒
✦ Moduł 3: Połóg – czas dla siebie
3 lekcji ⌄
✦
Moduł 3: Połóg – czas dla siebie
3 lekcji ▶ Czwarty trymestr – co się dzieje z Twoim ciałem? 15 min 🔒
▶ Emocje po porodzie – baby blues, depresja, euforia 18 min 🔒
≡ Stwórz swój plan połogu 20 min 🔒
🔒 Pełny dostęp po zakupie kursu.
Dołącz do kursu
Natychmiastowy dostęp do wszystkich materiałów.
297.00 PLN
- ✓Materiały wideo Full HD
- ✓Ćwiczenia i karty pracy
- ✓Pliki do pobrania
- ✓Dostęp dożywotni