Twój poród był trudny? Pozwól sobie zamknąć ten rozdział i odzyskać spokój.
Trauma porodowa to ciężar, który możesz – a nawet powinnaś – zrzucić. Nie musisz żyć z powracającymi obrazami, lękiem i poczuciem winy. Pomogę Ci uwolnić się od trudnych emocji metodą Rewind.
Forma
Online lub w formule dopasowanej do Twojej sytuacji.
Kontakt
Po zakupie lub po wiadomości wspólnie ustalamy termin.
Inwestycja
pakiet 3 spotkań online
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem
Spokój
Uwolnisz się od natrętnych myśli i koszmarów.
Więź
Będziesz mogła w pełni cieszyć się macierzyństwem, bez cienia przeszłości.
Siła
Poczujesz, że odzyskałaś sprawczość i kontrolę.
Sen
Zniknie napięcie, które nie pozwalało Ci spać.
Czy czujesz, że „coś było nie tak"?
Przede wszystkim: liczą się Twoje odczucia. Nawet jeśli personel medyczny lub bliscy mówią „przecież masz zdrowe dziecko", a Ty czujesz ból i lęk – masz do tego prawo.
Wracają do Ciebie natrętne myśli lub sny o porodzie
Doświadczasz flashbacków – nagłych, żywych wspomnień
Czujesz panikę lub paraliż na samo wspomnienie porodu
Unikasz rozmów o porodzie lub kontaktu z innymi
Czujesz irytację, gniew, żal lub poczucie winy bez wyraźnej przyczyny
Masz luki w pamięci dotyczące tamtego dnia
Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na choć jedno pytanie, ten proces jest dla Ciebie.
To nie Twoja wina – to Twój „gadzi mózg"
Trauma ma to do siebie, że zapisuje się w pierwotnej części mózgu. Kiedy coś przypomina Ci o porodzie – dźwięk, zapach, słowo – Twoje ciało reaguje tak, jakby to działo się teraz. Wchodzisz w tryb „walcz lub uciekaj". To błędne koło: każda taka reakcja utrwala traumę i sprawia, że czujesz bezsilność.
Jest jednak sposób, by bezpiecznie „przenieść" to wspomnienie tam, gdzie jego miejsce – do archiwum Twojej pamięci.
Jak działa Metoda Rewind?
Głęboki relaks
Wprowadzam Cię w stan przyjemnego odprężenia – naturalny stan, jaki znasz np. tuż przed zaśnięciem.
Przeprocesowanie
W tym bezpiecznym stanie Twój mózg „przesuwa" wspomnienie z części gadziej do kory nowej (logicznej).
Efekt
Pamiętasz, co się stało, ale wspomnienie nie wywołuje już bólu ani paniki. Staje się po prostu historią z przeszłości.
Jak wygląda nasza współpraca?
Spotkania odbywają się spokojnie i w Twoim tempie. Każdy etap ma swój cel, ale zostawiamy miejsce na Twoje potrzeby tu i teraz.
Spotkanie 1
Rozmowa, zbudowanie poczucia bezpieczeństwa i pierwsza relaksacja zapoznawcza.
Spotkanie 2
Właściwy proces uzdrowienia traumy – metoda Rewind.
Spotkanie 3
Utrwalenie efektów i domknięcie procesu.
Wiem, że życie z maluszkiem jest dynamiczne. Jeśli musisz przerwać na karmienie – robimy to. Jeśli nie możesz na wideo – oferuję opcję hybrydową.
Najczęstsze pytania
Jeśli przed podjęciem decyzji chcesz wiedzieć, jak wygląda kontakt, termin albo sama forma wsparcia, tutaj znajdziesz najważniejsze odpowiedzi.
Boję się hipnozy – czy to bezpieczne? ⌄
To naturalny stan, w który wchodzisz codziennie – np. zamyślając się podczas jazdy autem czy zasypiając. Przez cały czas masz pełną kontrolę i słyszysz mój głos.
Czy muszę opowiadać o szczegółach porodu? ⌄
Nie. Metoda Rewind pozwala na pracę z traumą bez konieczności szczegółowego opowiadania o drastycznych momentach.
Co potrzebuję do spotkania? ⌄
Tylko telefon lub laptop, stabilny internet i ewentualnie słuchawki dla większego komfortu.
Terminy i przebieg
Terminy dobierane indywidualnie. Kontakt po zakupie lub po wiadomości mailowej, z przestrzenią na spokojne dopasowanie spotkania do Twojej sytuacji.
Co otrzymujesz
- ✦Pełną poufność i bezpieczną atmosferę rozmowy.
- ✦Wsparcie dopasowane do Twojej sytuacji, a nie gotowego scenariusza.
- ✦Jasne wskazówki, porządek i opiekę emocjonalną.
Jeśli czujesz, że to może być wsparcie dla Ciebie, zróbmy pierwszy krok.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładane. Wystarczy, że napiszesz. Odpowiem i pomogę wybrać najlepszą dalszą drogę.
Masz pytania przed decyzją? Napisz na kontakt@nataliapotocka.pl.